Pompoenpitten en pompoenpitolie
Botanische naam: Cucurbita pepo
Gebruikt plantendeel: pitten
Te gebruiken bij
- Prostaatvergroting
- Pijn bij het urineren
- Frequente aandrang tot plassen
- Nadruppelen na het plassen
Algemene beschrijving
De pompoen, is een eenjarige plant met lange kruipende stengels, die oorspronkelijk uit Midden-Amerika komt. De plant heeft grote, stervormige, felgele bloemen en bloeit van juni toto en met september.
De vrucht, een bes, is meestal erg groot en hol en bevat platte, ovale, witte of groene zaden die zich in het waterige vruchtvlees bevinden. De witte zaden zitten in de pompoenen die wij eten en hebben een vlies. De groene zaden die wij in zakjes in de winkel kopen zijn van pompoenen die er anders uit zien dan de oranje pompoen die wij eten. Ze zijn vaak rond of ovaal en hebben geel-groene strepen.
Voor wat betreft de voedingswaarde is er nauwelijks verschil afgezien van de extra vezels die de vliesjes geven van de witte pitten in de oranje pompoen zoals we die eten. De groene pitten zijn uit een soort die geen vliesje heeft en daardoor veel praktischer verwerkt kan worden, want die hoeft allleen maar te worden gedroogd.
Goed voor de prostaat
Vooral na het 45ste levensjaar neemt de omvang van de prostaat bij mannen geleidelijk toe. Hierdoor wordt het legen van de blaas minder makkelijk en blijft we constant urine in de blaas achter waardoor gemakkelijk blaasontsteking en/of blaasstenen kunnen ontstaan.
Tegen prostaatvergroting
Pompoenpitolie is rijk aan sterolglucosiden en wordt om die reden gebruikt tegen goedaardige prostaatvergrotingen en problemen bij het plassen.
Verhoogt de urineproduktie
Door het gebruik van pompoenpitolie vergroot de hoeveelheid urine per keer (stevige straal) en wordt zowel zowel het in twee keer komen van urine als het nadruppelen bestreden.
Positief effekt op de gezondheid in het algemeen
Pompoenpitten kunnen door de grote hoeveelheid zink die ze bevatten de prostaat verzorgen en ook de sperma kwaliteit verbeteren.
Pompoenpitten kunnen de kans op diabetes 2 verkleinen omdat ze de bloedsuikerspiegel onder controle houden.
Ze kunnen helpen de cholesterolwaardes gezond te houden, doordat ze een grote hoeveelheid magnesium bevatten. Dit helpt hart- en vaatziekten voorkomen.
Pompoenpitten kunnen ook helpen de bloeddruk op gezonde waardes te krijgen/houden doordat de pitten kalium en magnesium bevatten.
In de pompoenpitten zitten phyto-oestrogenen die bij vrouwen behulpzaam kunnen zijn in de menopause.
De pompoenpitten helpen de spijsvertering gezond te houden.
Doordat er een grote hoeveelheid vitamine A in pompoenpitten zit kunnen ze helpen je ogen gezond te houden.
De pompoenpitten bevatten tryptofaan, een aminozuur waardoor je lichaam zelf meer melatonine aanmaakt. Hierdoor slaap je beter. De zink die in de pitten zit helpt het lichaam om de tryptofaan om te zetten in melatonine.
Positieve effecten op de huid
Doordat de pompoenpitten vitamine E bevatten helpen onze huid:
- Ze hydrateren de huid
- Helpen de huid te beschremen tegen huidkanker
- Vorkomen een vroegtijdige huidveroudering
Positieve effecten op de haargroei
- De pompoenpitten kunnen helpen roos te voorkomen door de zink die ze bevatten
- Pompoenpitten kunnen haargroei helpen bevorderen en breuk van het haar voorkomen