Wechseljahrsbeschwerden, pflanzliche Mittel und Nahrungsergänzungsmittel, was funktioniert, was nicht
Traubensilberkerze scheint das wirksamste Kraut zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden zu sein, vor allem von Hitzewallungen und möglicherweise von Stimmungsstörungen.
Phytoöstrogenextrakte, einschließlich Sojalebensmittel und Rotklee, scheinen bestenfalls eine minimale Wirkung auf Wechseljahresbeschwerden zu haben, wirken sich jedoch positiv auf die Plasmalipidkonzentration und den Cholesterinspiegel aus und können Herzerkrankungen vorbeugen.
Johanniskraut verbessert leichte bis mittelschwere depressive Symptome, nicht aber schwere Depressionen in der Allgemeinbevölkerung. Es scheint bei Stimmungsstörungen im Zusammenhang mit dem Übergang in die Wechseljahre wirksam zu sein.